+7 499 391-67-02
Заказать обратный звонок
10:00–21:00, пн-вс
+7 499 391-67-02
Заказать обратный звонок
10:00–21:00, пн-вс
Корзина 0 товаров на 0 руб. В корзине для вас подарок Оформить заказ →
  • Удобная оплата
  • Быстрая доставка
  • Накопительная система скидок
  • Возврат «без вопросов»

ЛУЧШИЙ СУПЕРФУД ЭТОЙ ОСЕНИ - СЕМЕНА ЧИА

11 октября 2014

Богатые омега-3 жирными кислотами, растворимыми волокнами и полноценным белком, эти крошечные семена могут улучшить питательную ценность любого блюда.

Впечатляет и то, что 2 столовых ложки Чиа содержат всего лишь 137 калорий и  1 грамм усваиваемых углеводов! Это настоящие "цельные зерна", которые выращиваются органически, не являются ГМО и свободны от клековины. Несмотря на небольшие размеры, семена чиа являются одними из самых питательных продуктов на планете.

Семена Чиа всегда доступны в интернет-магазине Love Organic: http://love-organic.ru/yagody-i-semena/semena-chia-225-g/

Чем же они так полезны для организма?

1. Антиоксиданты. Эти вещества защищают чувствительные жиры в семенах от негативного воздействия внешней среды, тем самым сохраняя их свежесть и ценность на долгие годы.

Они положительно влияют на здоровье. Их задача - устранение свободных радикалов, которые приводят к повреждению молекул в клетках и ускоряют старение. Некоторые исследователи утверждают, что в семенах Чиа находится больше антиоксидантов, нежели в чернике.

2. Почти все углеводы в них - волокна. В двух столовых ложках Чиа находится около 12 граммов "углеводов." Но, 11 из них - растительные волокна, которые не усваиваются организмом. Они не увеличивают уровень сахара в крови, не требуют инсулина для своей переработки. Истинное содержание углеводов составляет всего 1 грамм на 30 граммов Чиа.

3. Объемная выгода.  Семена поглощают в 10-12 раз воды больше их собственного веса, превращаясь в гелеобразную массу в жидкости или увеличиваясь в желудке. Они сокращают количество поглощаемой нами пищи, что способствует сохранению красивой фигуры!

4. Польза для пищеварения. Волокна питают полезные бактерии в кишечнике, что обеспечивает его бесперебойную работу. Пища не задерживается в желудочно-кишечном тракте и не создает заторов.

5. Высокое содержание полноценного белка и незаменимых аминокислот гарантирует снижение аппетита и уменьшает навязчивые мысли о еде в вечернее и ночное время. Вегетарианцам Чиа просто необходимы! Это лучший способ восполнить нехватку белка, не употребляя животные продукты.

6. Источник кальция. В них находится столько кальция, что по его количеству семена Чиа превосходят молочные продукты! Это очень важно для людей, которые не пьют молоко, не едят творог и сыр. Строгим веганам стоит взять на заметку!

Их легко включить в свой рацион, поскольку они подходят для любых блюд! Будь то суп, чай, салат, каша или соус. Их можно добавить повсюду. Сделайте вкуснейший смузи или съешьте на завтрак просто так. Это абсолютно неважно, они принесут пользу в любом случае.

Заботьтесь о своем здоровье и оставайтесь бодрыми и энергичными в холодное время года!

Написать комментарий